SCROLL


1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

 
Da li ste razmišljali o tome šta činite za svoje srce koje za vas kuca 24/7, bez odmora i pauze, noseći sve što volite, želite, morate i planirate? Najlakše za vas, a najznačajnije za vaše srce što možete da uradite je da uvedete 9 malih promena koje će doneti veliku pobedu za oboje – obezbedite mu PRAVA.
Mg Mivela kao ambasador srca će u saradnji sa eminentnim stručnjacima, proglasiti Povelju prava srca. Devet prava vam otkrivamo u nastavku, a nakon što budete svom srcu omogućili svako od njih, računamo na vas da zajedno osmislimo i proglasimo i deseto.
Da li ste razmišljali o tome šta činite za svoje srce koje za vas kuca 24/7, bez odmora i pauze, noseći sve što volite, želite, morate i planirate? Najlakše za vas, a najznačajnije za vaše srce što možete da uradite je da uvedete 9 malih promena koje će doneti veliku pobedu za oboje – obezbedite mu PRAVA.
Mg Mivela kao ambasador srca će u saradnji sa eminentnim stručnjacima, proglasiti Povelju prava srca. Devet prava vam otkrivamo u nastavku, a nakon što budete svom srcu omogućili svako od njih, računamo na vas da zajedno osmislimo i proglasimo i deseto.
prava-srca-blank-1prava-srca-1

Srce vodi kada ga zdravo hranimo! Zdrava ishrana je jedan od glavnih stubova zdravlja, pa tako i našeg srca. Ona podrazumeva redovan unos vode i svežih namirnica koje srcu obezbeđuju potrebne nutrijente. Kako bi srce moglo da radi za nas moramo mu obezbediti i dovoljan unos prirodnog magnezijuma. Čuvajte i brinite se o vašem srcu jer će vam ono biti zahvalno.

prava-srca-blank-2prava-srca-2

Srce vodi aktivan život! Redovna fizička aktivnost primerena vašim potrebama blagotvorno će delovati na srce. Našem srcu je potrebna redovna fizička aktivnost kako bi ostalo jako i snažno, a ne postoji dan bolji nego današnji da promenimo svoje loše navike i pokrenemo se!

prava-srca-blank-3prava-srca-3

Srce vodi ka redovnoj hidraciji! Oko 60% našeg tela čini voda. Voda je napitak života, sastavni deo naše krvi koju srce pumpa i snabdeva njome sve organe. Pomozimo srcu da lakše obavlja svoj posao naizgled malim gestom kao što je – redovno ispijanje vode.

prava-srca-blank-4prava-srca-4

Srce vodi ka manje stresa! Kako se osećamo kada smo pod stresom? Krv nam jurne kroz vene, puls se ubrzava, brže dišemo... u sve ovo je uključujeno i naše srce. Stalnim izlaganjem stresu crpimo naš organizam i umaramo ovaj najvažniji organ i korak po korak pravimo posledice koje možemo osetiti na duge staze.

prava-srca-blank-5prava-srca-5

Srce vodi odgovorno! Da je „u preventivi pola zdravlja” važi i za naše srce. Redovnim preventivnim pregledima omogućavamo stručnjacima da potencijalne probleme primete pre nego što postanu nešto sa čim se nećemo lako izboriti.

prava-srca-blank-6prava-srca-6

Srce vodi sa širokim osmehom! Smeh nas opušta, smeh otklanja stres, smeh je zaista lek koji možemo da koristimo u neograničenim količinama i bez uzdržavanja. Pomozimo našem srcu i svakog dana nađimo razlog za makar jedan osmeh.

prava-srca-blank-7prava-srca-7

Srce vodi dalje od dima! Srcu je potreban život bez duvanskog dima, a na nama je da odlučimo da li ćemo mu tu potrebu ispuniti. Poslušajmo signale svog srca i potrudimo se da mu što češće pružamo vazduh bez duvanskog dima koji može oštetiti naše srce i krvne sudove i dovesti do kardiovaskularnih problema.

prava-srca-blank-8prava-srca-8

Srce vodi kada je odmorno! Dobar san nije luksuz već uslov dobrog zdravlja. Odmor i buđenje puno energije je nešto što osećamo u celom telu, a naše srce je dirigent orkestra. Redovan i kvalitetan san će pomoći našem srcu da pomogne nama.

prava-srca-blank-9prava-srca-9

Srce vodi u prirodu! Fizička aktivnost, čist vazduh, sunce da nam izmami osmeh - priroda na više načina doprinosi blagodetima našeg srca i umirujuće deluje na nas. Povedite svoje srce u prirodu kada god možete i trudite se da u njoj boravite što duže.